Mahlzeit!
Ich sitze grade im PC Bereich und genieße meine Mittagspause! Grad war ich schon nett in der Kantine essen… weshalb erzähle ich das alles? — Weil es mir eigentlich bestens geht! Die Nacht war eigentlich extrem hart, bin erst gegen halb 4 eingeschlafen. Mir war andauern zu warm, ich war zu unruhig etc. Bin mehrmals vom Bett auf die Couch und andersrum gewechselt, bis mich dann die Müdigkeit letztendlich übermannt hat. als dann um halb 7 der Wecker klingelte war ich verwirrt und überrascht geleichzeitig! Mir ging es gut, ich hatte auch keine Probleme. Hat sich bis jetzt gehalten… Na, mal sehn wie es nachher geht, sobald die Arbeit erledigt und ich zu hause bin! Ich denke, wenn es wieder hart werden wird gehe ich auf jeden Fall heute das erste mal laufen! Mal sehn, ne halbe Stunde oder so! Ich muss ja nun auch erstmal vorsichtig angehen… man bedenke das ich lange nicht mehr auf Erfolg trainiert habe, die Muskeln dementsprechend zurückgebildet sein dürften… dazu kommt dann noch die momentane Aussentemperatur von aktuell -12 Grad. und nachher wirds bestimmt nochmal Fallen… aber egal! Ich habe ein Ziel für das es sich lohnt zu kämpfen! Ich schaff das schon! Ich werde berichten!
Chris
Hallo!
So, es ist jetzt 20 vor 6 und ich hab immer noch kein verlangen nach einer Zigarette! Das ist einfach super. Allerdings hab ich jetzt das nächste problem… ich habe heißhunger… ob das auch von diesem Entzug kommen? Mal nachlesen…
“Psychisch bedingter Heißhunger wird nicht durch einen körperlichen Bedarf, sondern häufig durch Stress und negative Emotionen ausgelöst,…” (Quelle: Wikipedia.de)…
Na klar, der Entzug ist eine Art Stress für das Gehirn!
Also nicht nachgeben! Ich werde gleich erstmal ne halbe Stunde laufen, leider ist es mittlerweile draußen Dunkel, sodass heute Fotos nicht möglich sind! Dafür werde ich einige in einen passwortgeschützen Bereif einfügen! Diese Pics muss nicht jeder sehen!
Und nun Spielabsage! Und zwar (wie eigentlich immer bei mir: aus einem Grund mit hohem Entertainmentfaktor: ich hab die Schuhe in Pyrmont vergessen!!! 
muss mich erstmal einbekommen, dann lege ich mir nen neuen Plan zurecht!
So… jetzt hab ich mir was überlegt… ich werde bis ich am 19.ten wieder nach Pyrmont ziehe mich auf sportliches gehen beschränken. Das tue ich sowiso schon morgens auf dem Weg zur Arbeit. Der Weg beträgt exakt 3,78 km für eine Strecke… das soll bis nächste Woche Freitag reichen! Ich werde bis dahin indoor etwas zur Körperstabi machen… da hab ich ja noch einiges auf Lager, dass ich mir in der Ausbildung bei den Physios abgeschaut habe! Mal sehn… vllt. kann ich jemandem eine Bildanleitung dafür abluchsen, dann habt ihr auch etwas davon!
Chris
Hier noch eine Webseite, mit der sich eine Laufstrecke perfekt und genau errechen lässt! www.gmap-pedometer.com
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